Открыть меню
Девушка

Позитивное мышление

Вы вернете себе уверенность и силы действовать даже в условиях полной неопределенности. Тревога, обида и навязчивые мысли, которые не дают уснуть останутся в прошлом. Будут простые упражнения, аффирмации, медитации и практика 1000 шагов, чтобы разгрузить голову и принимать рациональные решения.
Записаться

26 510

формат - online

Этот курс будет проходить в формате Online, вы можете пройти его в любое время.

Представьте себе мгновение полного спокойствия, когда каждая клетка вашего тела наполнена нежностью и заботой. Мы собрались здесь сегодня, чтобы окунуться в мир женского благополучия, чтобы научиться слушать свое тело, обращаться с собой бережно и с любовью, и чтобы восстановить внутреннюю гармонию.

цветы
Слайды
Слайды
1/8

Позитивное мышление

Мыслить позитивно - это не то же самое, что «надеть розовые очки». Это навык управления своим сознанием и формирование собственной реальности. Вы узнаете, как работает причинно-следственная связь на самом деле, как формируется негативная карма, и как разорвать порочный круг.

Позитивное мышление

Мозг не замечает, как сам же по заезженной пластинке вращает одно и то же: тревога, раздражение, подготовка к негативным событиям и ожидание, что вот-вот что-то должно случиться плохое. Мы разберем причины запуска внутреннего саботажа, а так же как его отменить при помощи специальных упражнений.

Позитивное мышление

Многие пытались надеть на себя «розовые очки», но они всегда бьются стеклами вовнутрь. Такой человек становится неестественным, а фразы - дежурными. Поэтому мы сначала разберемся с вашим состоянием и научимся им управлять, убрав все, что вас чаще всего сбивает.

Позитивное мышление

Как часто вы исполняли чужие желания и мечты, думая, что они ваши? Пора положить этому конец. Вы получите конкретные и четкие критерии, как определить, что это именно ваше истинное желание. Даже если вы уже «перегорели»: конкретные первые шаги, а так же обход препятствий, где вы раньше себя сливали или уговаривали.

Позитивное мышление

Разберем, как вы своим мышлением тянете партнера вниз (или вверх). Как не «зависать» в отношениях, чрезмерно не вовлекаться и перестать все тащить на себе. Будут конкретные способы остановки: стоп-фразы, чтобы не раскручивать конфликт, даже если он происходит только в голове.

Позитивное мышление

Быстрое возвращение в ресурс - это необходимость. Выполнив несколько упражнений, вы найдете способы вернуть себе силы и энергию, которые подходят именно вам. А правильные границы помогут вам избежать дальнейших потерь своего ресурса.

Позитивное мышление

Когда вокруг шум, трудно услышать даже собственные желания. В программу включены практики замедления и медитации. Снизив внутреннюю скорость, вы перестанете жить «на автомате» и будете совершать осознанный выбор своего пути.

Девочка

Хотите записаться сейчас?

Сила женщины в том, что ее не объяснишь с помощью психологии. Мужчин можно анализировать, женщин только обожать

Записаться
Ч Т О П О Л У Ч И Т Е ?

Что вы получите?

Понимание своей точки «здесь и сейчас»

Вы научитесь быстро определять, в каком вы состоянии и что именно вас уводит в минус. Поймёте свои типовые триггеры и привычные реакции. Сможете отслеживать изменения по конкретным индивидуальным признакам.

Иконка

Инструменты остановки негативной петли

Освоите приёмы, которые помогают не раскручивать тревогу/обиду/раздражение. Научитесь делать паузу и переключать внимание без подавления эмоций. Заберёте техники «на каждый день», которые станут вашей привычкой.

Иконка

Практика «1000 шагов» для сложных ситуаций

Получите понятный алгоритм, как “пройти” проблему, а не застрять в тревоге о ней. Снизите эмоциональный перегрев и вернёте способность думать. Сделаете принятие решений спокойными и точными.

Иконка

Пошагавая система работы с желаниями и целями

Разберётесь, где ваше настоящее «хочу», а где импульс и компенсация. Научитесь удерживать фокус на длинных целях без выгорания, получая удовольствие от процесса.

Иконка

Поддержка через аффирмации

Разберёте, как использовать аффирмации без самообмана и иллюзий. Заберёте специальные карточки и научитесь адаптировать их под себя. Снизите внутреннюю ругань и конфликт с собой.

Иконка

План стабилизации ресурса

Соберёте личный набор «якорей»: музыка, среда, сенсорные опоры, тишина. Поймёте, что вас реально наполняет, а что приводит к выгоранию. Сможете быстрее возвращаться в ровное состояние после стрессов.

Иконка
П Р О Г Р А М М А

из чего состоит программа

ГЛАВА 1. База позитивного мышления: осознанность и вопросы

Вы учитесь выходить из «бури в стакане»: замечать своё состояние, задавать себе правильные вопросы и направлять внимание туда, где появляются решения, энергия и радость жить.

  • 1.1. Старт: что мы называем позитивным мышлением
  • 1.2. Вопрос «Как можно иначе?»: утренний настрой и вход в поток
  • 1.3. Намерение и «крышечка»: почему мы проваливаемся в негатив
  • 1.4. Эффективность вместо контроля: реакции, доверие и треугольник Карпмана
  • 1.5. Радость быть на земле: принятие, платформа и выход из сценариев
  • 1.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 1

ГЛАВА 2. Управление состояниями: от «чем полезно?» к принятию себя

Вы учитесь по-другому смотреть на неприятное: задаёте себе «чем мне это полезно?», выписываете болезненные состояния, наблюдаете внутреннее качество переживания и пробуете замедление через практику 1000 шагов.

  • 2.1. Переформулирование неприятного: «чем полезно?» + список болезненных состояний
  • 2.2. Инвентаризация «минусов»: честный список качеств
  • 2.3. Состояние важнее ярлыка: от минусов к плюсам
  • 2.4. Принятие себя и других: юмор, пауза и 1000 шагов
  • 2.5. Переход к модели человека: три тонких тела
  • 2.6 Домашнее задание
  • Тест по главе 2

ГЛАВА 3. Как устроено решение: тонкие тела, роли, подсознание и структура сознания

Решение рождается не в эмоциях, а в интеллекте, но на него влияет всё, что вы «записываете» в подсознание. Здесь становится видно, почему опыт повторяется и как эго задаёт направление выбора.

  • 3.1 Эфирное поле и записи опыта: почему мы «падаем» в эмоции
  • 3.2 Роли и карма: прожить опыт чисто
  • 3.3 Где принимаются решения: интеллект, фокус и вопросы
  • 3.4 Как формируется решение: подсознание как «жёсткий диск»
  • 3.5 Принцип = порядок: ум, интеллект, эго (ахамкара)
  • 3.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 3

ГЛАВА 4. Практика «какая/какой я»: уровни, инструкция, выполнение, разбор

Чтобы выйти из иллюзий и стагнации, вы честно смотрите на то, какой вы сейчас, часто и редко, а затем по плюсам и минусам видите своё состояние и точки, где пора расти и управлять качествами.

  • 4.1. Иллюзии и уровни развития: тренажёр социума
  • 4.2. Практика «какая/какой я»: инструкция и таблица
  • 4.3. Практика в тройках: собираем «я сейчас / часто / редко»
  • 4.4. Разбор результатов: баланс плюсов и минусов
  • 4.5. Качества как инструмент: где включать, где выключать
  • 4.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 4

ГЛАВА 5. Углубление: эмоции, вибрации, гороскоп, желания, действие и завершение дня

Вы учитесь честно видеть свои состояния и перестаёте себя «додавливать». Разбираетесь, как желание запускает действия и опыт, и как не сливать энергию заранее, чтобы идти легче.

  • 5.1 Эмоции и честность: практика «одно слово на человека»
  • 5.2 Вибрации и резонанс: от способностей к узлам
  • 5.3 Гороскоп и кармические узлы: желания и программы
  • 5.4 Не трать энергию заранее: сценарии, деньги и желание
  • 5.5 Осознанное желание → действие: карма и «самолёт в полёте»
  • 5.6 Зачем практики: чистим дорогу и завершаем день
  • 5.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 5

ГЛАВА 6. Разбор практики «1000 шагов»: вопросы, внимание, социальные реакции

Практика «1000 шагов» учит задавать вопросы к своему опыту, не убегать в мысли и замечать, как на вас влияет чужое мнение. Вы замедляетесь, переключаетесь мягко и возвращаете внимание себе.

  • 6.1 Вопросы в практике: как «раскрывать» опыт
  • 6.2 «Вышла в плюс — и обратно»: фразы-переключатели и юмор
  • 6.3 Счёт и внимание: как не «убиваться» о тысячу
  • 6.4 Зависимость от мнения окружающих: как практика это проявляет
  • 6.5 Замедление как медитация: пространство, «зацепки» и телефон
  • 6.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 6

ГЛАВА 7. «Здесь и сейчас», самскары, цели и вибрации

Осваиваете ясный фокус и остановку, разбираетесь с самскарами и опорами, ставите цель на 10 лет и поднимаете состояние через вибрации, музыку и личные якоря.

  • 7.1 Фокус на объекте и осознанная остановка
  • 7.2 Самскары и опора на плюс: выход из «песочницы»
  • 7.3 Цель на 10 лет, гуны и управление вибрациями
  • 7.4 «Вибрации — это физика»: чем поднимать состояние
  • 7.5 Личные «якоря ресурса»: образы, действия и музыка
  • 7.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 7

ГЛАВА 8. Музыка, принятие, зеркала и чистка влияний

Музыка помогает быстро входить в высокое состояние и не зависеть от внешнего. Учитесь принимать себя, видеть людей как зеркало и возвращать чужие мнения обратно.

  • 8.1. 432 герца и «космос»: вход в состояние независимо от внешнего
  • 8.2. Саттва и принятие: «солнце светит всем одинаково»
  • 8.3. Люди как зеркало и сценарий жизни
  • 8.4. Родительские программы и чужие мнения: что возвращать обратно
  • 8.5. Практика «Что я есть»: 5 минут самопознания
  • 8.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 8

ГЛАВА 9. Консолидация: медитация, объект внимания, страх пустоты и завершение

Как держать внимание на одном вопросе, пропускать лишние мысли и возвращать себе энергию. Разбираетесь со страхом «пустоты» и собираете себя в центр своей жизни.

  • 9.1. Ответы по медитации: «там и здесь», миссия и быт как творчество
  • 9.2. Техника концентрации и фильм «Зачарованная»
  • 9.3. Какие мысли учитывать: «только связанные с объектом»
  • 9.4. Сопротивление, усталость и «центр своей вселенной»
  • 9.5. Страх пустоты и финальное закрепление
  • 9.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 9

ГЛАВА 10. Проверка практик и работа с мечтой

Музыка, 1000 шагов и вопросы к себе возвращают в тишину и ясность. Вы учитесь замечать, где уходит энергия, и строить мечту через правильные мысли-образы.

  • 10.1 Разогрев и отчёты: музыка, медитации, вопросы к себе
  • 10.2 Практика 1000 шагов: мысли забирают время
  • 10.3 Где уходит энергия: шок от «чего я хочу на самом деле»
  • 10.4 Домашка «какой я хочу быть»: учимся мечтать + ввод мини-расстановки
  • 10.5 Образ мышления и мысли-образы: вход в работу с аффирмациями
  • 10.6 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 10

ГЛАВА 11. Тишина, формы и аффирмации

Тишина помогает услышать свой порыв, а слова — не кормить «театр драмы». Вы учитесь делать позитивные мыслеформы без лазеек, переписывать негатив и держать паузу перед решениями.

  • 11.1 Свой порыв vs «театр драмы»: как начать слышать себя
  • 11.2 Пустота и чистое сознание: практика тишины 15–20 минут
  • 11.3 Практика проигрывания фраз и ролей: «нормально?»
  • 11.4 Аффирмации через «чистое зерно»: коуч снимает шелуху
  • 11.5 Отсутствие ресурса как ресурс: аффирмации и медитации в жизни
  • 11.6 Правила формулировки: без конкретных людей и без усилия
  • 11.7 Переписывание и «стерто»: как не питать плохие мысли
  • 11.8 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 11

ГЛАВА 12. Интеграция: проблемы, добрые дела и завершение

Как перестать раздувать проблемы, вернуться в спокойствие и держать баланс «получил — отдай миру» через добрые дела, игру на внимание и медитацию на любовь и принятие.

  • 12.1 Что такое проблема + добрые дела за 3 дня
  • 12.2 Баланс «получил — отдай миру»: добрые слова и волна благодарности
  • 12.3 Игра со стульями и животными: внимание, скорость, водящий
  • 12.4 Заключительная медитация: настрой на любовь и свет
  • 12.5 Отзывы: инструменты и выбор «из страха или из любви»
  • 12.6 Отзывы: масштаб, простые шаги и «нарисовать и повесить»
  • 12.7 Финал: поток, новые практики и как писать вопросы после
  • 12.8 Домашнее задание
  • Итоговый тест по главе 12

Что входит в стоимость

  • Доступ к программе: 12 глав, 65 уроков
  • Видеоуроки
  • Домашние задания
  • Тесты
  • Список аффирмаций и правила применения
  • Доступ к обновлениям материалов

Что не входит в стоимость

  • Индивидуальные консультации
  • Личный коучинг
Негативное разрушает вас, а позитивное вас выстраивает
Девочка

Акция
действует
бессрочно

Акция
действует
бессрочно

Акция

Рассрочка

0%

на все курсы

Выбрать искусство
о т з ы в ы

отзывы